Ay Çöreği Kaç Kalori

Ay Çöreği Kaç Kalori

Ay çöreği kaç kalori sorusunu cevaplamak için içeriğine bakmak gerekir. Bu çörek ve çikolatalı kesme tat olarak da birbirininden hemen hemen bir fark yoktur. Ayçöreği ve kesme yazı olarak da un yağ şeker çikolata sosu ve fındık kırıntılarından meydana gelen az oranda susam ve öbür katkı maddelerinin de eklendiği bir gıdadır. Tipik itibari ile sıhhat puanı düşüktür. Rejim yaparken çokça tüketilmesi öneri edilmez, kalori değerleri olarak da da aşağıdaki tablodan haber edinebilirsiniz.
Aşağıda yazan değerleri de göz önüne alırsak atıştırma amaçlı aldığınız ay çöreğinin normal bir yemek öğünden bile daha çok fazla kalori değerine sahip meydana geldiğini görürüz. Ayrıca ay çöreklerinde kullanılan iç malzemelere göre çöreğin kalori değerlerinin artabileceği unutulmamalıdır. Bununla birlikte ay çöreği yutulması kolay değil ve kuru bir besindir. Yanına meyve suyu kola veya çay benzeri şekerli içecekler ile tüketmek gereklidir. Bunların da kalorisini hesabınıza dahil etmeniz gerekir. Başka bir deyişle aşağı yukarı bir ay çörekli ara öğün sizlere daha çok 600 kalori almanıza sebep olacaktır. 600 kaloriye değip değmeyeceğini şu örnekle daha çok fazla anlayacağız. 600 Kaloriye 7-8 kase domates çorbası veya 2 tam tabak pilav yada 2 tabak makarna, 5 tabak sebze yemeği yiyebilirsiniz. Bu kadar fazla kalorili bir besin yerinde daha hafif atıştırmalıklar düşünebilirsiniz.
Ay Çöreği Kaç Kalori
1 Adet Ay Çöreği Kaç Kalori?
  • Kalori (kcal) 452.52
  • Karbonhidrat (g) 63.67
  • Protein (g) 5.43
  • Yağ (g) 19.92
Çörek çeşitleri ve kete kilo yapar mı?

İçeriğinde yer alan yağ değerlerine bakıldığında ve bunun bir hamur işi meydana geldiğini hatırladığınızda kilo yapar. Elbet fazla oranda tüketim miktarını azaltarak daha az kalori alabilirsiniz. Bunun yanında hanede kendiniz hazırlayıp kullanılan malzemeleri başka bir deyişle kilo yapıcı özelliği çok fazla meydana gelen malzemeleri azaltıp daha az kalori değerine sahip bir unlu mamulleri tüketebilirsiniz. Un çeşidini beyaz un olarak da kullanmak mahalline daha az değerlere sahip ve kilo inşa etme özelliği az meydana gelen un tiplerini tercih etmek daha gerçek olabilir. Sıhhatli ve kilosuz bir hayat amaçlı yediklerinize ve kalori değerlerine sitemiz tarafından ulaşabilirsiniz.
  • 1 adet 50 gram altın çörek içinde yer alan besin değerleri şu şekildedir; Karbonhidrat (g) 22.7, protein (g) 4.8,yağ (g) 6 ve lif (g) 0 içermektedir.
  • 1 adet mahlepli tuzlu çöreğin 60 gramında karbonhidrat (gram) 25.8, protein (g) 7.5, yağ (g) 8.2 ve lif (g) 3.6 vardır.
  • Orta boy bir tane (100 gram) tahinli çörek karbonhidrat (gram) 70, protein (g) 10, yağ (g) 42.2 ve lif (g) 0 değeri bulundurur.
  • 1 adet ay çöreği (125 gram) içeriğindeki besin değeri şu şekildedir; karbonhidrat (g) 63.7, protein (g) 5.4, yağ (g) 19.9, lif (g) 1.7 barındırır.
  • 1 orta boy porsiyon (185 gram) kete ise Karbonhidrat (gram) 73.6 Protein (g) 12.6 Yağ (gram) 23.3 ve Lif (g) 4.1 besin değerleri bulunu
Son Güncelleme : 11.04.2021 19:33:21
Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar
  • Uzm. orhan alem - 11.04.2021 19:33:21
Ay Çöreği Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Ay Çöreği Kaç Kalori Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Ay Çöreği Kaç Kalori"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Çörek Otu Sivilce
Çörek Otu Sivilce
Çörek otu sivilce, çörek otu yüzyıllardır alternatif tıpta hastalıklara karşı ilaç olarak kullanılmaktadır. Vücutta tırnaktan saça varana kadar pek çok sağlık problemine iyi gelen çörek otu, cilt sağlığı için de oldukça faydalı bir üründür. Özellikle...
Çörek Otu Yağı Cilde Faydaları
Çörek Otu Yağı Cilde Faydaları
Çörek Otu Yağı Cilde Faydaları, Çörek otu yağı şifa kaynağıdır. Çörek otu yağının cilde faydaları konusunda ciddi anlamda yararlı olduğuna ilişkin bilgi bulunmaktadır. İnsan vücudu günlük vücut gereksinimlerini karşılamak üzere düşük oranda da ols...
Yoğurt Ve Çörek Otu
Yoğurt Ve Çörek Otu
Yoğurt Ve Çörek Otu, yoğurt, besin değerleri fazla olan sağlık açısından önemli bir süt ürünüdür. Yoğurt tüketmek çok yararlıdır. Yoğurdun saymakla bitmeyen faydaları vardır. Yoğurdun Faydaları Zayıflamaya yardımcı olur ve zayıflamayı hızlandırır.Kas...
Çörek Otu Hadis
Çörek Otu Hadis
Çörek Otu Hadis, Günümüzde faydası yeni yeni ortaya çıkan çörek otu yüzyıllar öncesinden iki cihan sultanı Hz. Muhammed(sav) tarafından bildirilmiştir. Binbir derde deva olan ve şimdiye kadar herhangi bir yan etkisi görülmeyen çörek otu ile ilgili bi...
Çörek Otlu Tuzlu Kurabiye
Çörek Otlu Tuzlu Kurabiye
Çörek otlu tuzlu kurabiye: Kurabiye hemen hemen herkesin severek tükettiği bir atıştırmalıktır. Çörek otlu tuzlu kurabiye diğer kurabiyeden farklıdır ve dayanıklıdır. Çörek otlu tuzlu kurabiye pas tanelerde satılan çatal dediğimiz kurabiye ile bire b...
Çörek Otu Yağı Basur
Çörek Otu Yağı Basur
Çörek Otu Yağı Basur, Ülkemizde doktora başvuran hastaların büyük bir çoğunluğunun şikayeti basurlardır. Basurun diğer ismi ise hemoroid’dir. Basur insanlara işkence çektiren bir rahatsızlıktır. Çünkü basur olan insanlar ne oturabilirler nede düzgün ...
Çörek Otu Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır:,Çörek otu Güney Avrupa başta olmak üzere Dünyanın bir çok ülkesinde de yetiştirilir. Çörek otu evinizin balkonlarında saksılarda da yetiştirilir. Çörek otu bilindiği gibi peygamber efendimizin zamanında...
Çörek Otu Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Nerede Kullanılır, Çörek otu hemen hemen her bölgede yetişen bir bitkidir. Siyah renkli tohumları vardır. Çörek otu yemekler de ve şifa kaynaklı olarak kullanılır. Kendine has güzel bir kokusu ve aroması vardır. Bir çok yerde kullanılan çör...
Çörek Otu Yağı Egzama
Çörek Otu Yağı Egzama
Çörek Otu yağı egzama, Anadolu'da asırlardır yetiştirilen ve hastalıklara şifa olarak kabul edilen Çörek otu, Türkiye'nin eşsiz şifa kaynaklarından biridir. Yurdumuzdan Amerika, Afrika, Avrupa ve Asya'ya dağılarak Dünya'nın her tarafından yetişmesi s...
Çörek Otu Yağı Çoçuklarda Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Çoçuklarda Nasıl Kullanılır
Çörek otu yağı çocuklarda nasıl kullanılır, Çörek otu yağı eskilerde olduğu gibi günümüzde de çok sık kullanılan bir bitki türü yağıdır. Günümüzde artık kimyasal maddelerin yerini böyle doğal bitkiler sağlanmaktadır. Ölümden başka her türlü derde de...
Çörek Otu Yağı Cilt Lekeleri
Çörek Otu Yağı Cilt Lekeleri
Çörek Otu Yağı Cilt Lekeleri, günümüzde pek çok bayanın ortak derdi olan cilt lekelerinin birçok türü ve çeşidi bulunmaktadır. Hiç bir bayanın arzu etmeyeceği ve bir an önce kurtulmak istedikleri cilt lekelerinin pek çok oluşma nedeni vardır. Sağlıkl...
Çörek Otu
Çörek Otu
Çörek otu, insanların kullandıkları en eski şifalı bitkilerden biridir. Binlerce yıldır insanlar bu mükemmel bitkiyle farklı hastalıklardan korunmuşlardır. Sadece ülkemizde değil, tüm dünyada bu bitkinin ölümden başka her şeye fayda sağladığı söylen...

 

Çörek Otu Bal Tarçın
Çörek Otu Sinüzit
Çörek Otu Kahvesi
Beyaz Saçlara Çörek Otu
Çörek Otu Yağı Nasıl Kullanılır
Çörek
Organik Çörek Otu Yağı
Ay Çöreği Kaç Kalori
Çörek Otu Bal
Çörek Otu Yağı Hemoroid
Çörek Otu Mide
Çörek Otu Kaç Kalori
Çörek Otu Yağı Kilo Aldırırmı
Çörek Hamuru
Çörek Otu Ekimi
Öğütülmüş Çörek Otu
Çörek Otu Yağının Faydaları
Çörek Otu Şeker Hastalığı
Çörek Otu Sivilce
Çörek Otu Yağı Cilde Faydaları
Yoğurt Ve Çörek Otu
Çörek Otu Hadis
Çörek Otlu Tuzlu Kurabiye
Çörek Otu Yağı Basur
Çörek Otu Yağı Bebeklerde Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Egzama
Çörek Otu Yağı Çoçuklarda Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Cilt Lekeleri
Çörek Otu
Popüler İçerik
Çörek Otu Yağı Kilo Aldırırmı
Çörek Otu Yağı Kilo Aldırırmı
Çörek otu yağı kilo aldırırmı, Çörek otu Şifa dolu bitkilerin ilk sırasında yer alır düğün çiçeğillerden olup; 14 türü ile hayatımızda yer alır. Çörek...
Çörek Hamuru
Çörek Hamuru
Çörek Hamuru, Hamurlu işler mutfağımızın vazgeçilmez lezzetlerindendir. Hamur işleri çok leziz ve iştah kabartıcı olur. Çok tatlı olan hamur işleri ço...
Çörek Otu Ekimi
Çörek Otu Ekimi
Çörek Otu Ekimi; Ülkemizde son zamanlarda rağbet gören ve birçok destek programında bulunan tıbbi aromatik bitki yetiştiriciliğinin uygulamalarının da...
Öğütülmüş Çörek Otu
Öğütülmüş Çörek Otu
Öğütülmüş Çörek Otu, Türkiye ve Dünya'nın hemen hemen her bölgesinde yetişen ince yapraklı, 40 cm boylarında olan tarla bitkisi çörek otu olarak bil...
Çörek Otu Yağının Faydaları
Çörek Otu Yağının Faydaları
Çörek Otu Yağının Faydaları, Çörek otu Türkiye de yetişen ve çok yararlı bir bitkidir. Bitki kadar bitkiden elde edilen yağda çok faydalıdır. Çörek ot...
Çörek Otu Şeker Hastalığı
Çörek Otu Şeker Hastalığı
Çörek Otu Şeker Hastalığı, yurdumuzun hemen hemen her yöresinde ve birçok dünya ülkesinde yetiştirilen yaklaşık olarak 40 cm uzunluğunda ve ince yapra...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Çörek Otu Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Egzama
Çörek Otu Yağı Çoçuklarda Nasıl Kullanılır
Çörek Otu Yağı Cilt Lekeleri
Çörek Otu
Çörek Otu Yağıyla Ağız Gargara Suyu
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Çörek Otu Yağıyla Ağız Gargara Suyu
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2021