{
    "title": "Çörek Otu Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.corek.gen.tr/images/corek-otu-kac-kalori.jpg",
    "date": "19.01.2024 21:44:24",
    "author": "Kürşat YILDIRIM",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Çörek otu kaç kalori,</b> Antik çağlardan beri tohumlarının şifa olarak kullanılan çörek otu tam bir şifa deposudur, ilk kez Anadolu'da yetiştirildiği tahmin edilmektedir. Günümüzde birçok kıta da yetiştirilen çörek otu kalorisi yüksek bir bitkidir, Günümüz pozitif tıbbın lideri olarak bilinen meşhur Türk tıp bilim adamı İbni Sina \"Canon Of Medicine\" isimli ansiklopedisinde; çörek otunun vücudu uyardığı, pasifliği giderdiğini belirtmektedir. Yine ünlü tıp hekimi Hipokrat çörek otunun Sindirim sistemi, Karaciğer ve birçok rahatsızlıklarının etkili bir ilacı olduğunu belirtmiştir.373 kalori elde etmek için 100 gr çörek otu kullanılır. (Kullanırken dikkatli davranmak gerekir.)</div><div><br></div><div>Anadolu doğasının bitki zenginliğinin bir ürünü olan çörek otu ülkemizden Avrupa, Asya ve diğer bölgelere dağılmış ve oralarda yetiştirilmiştir. Meşhur Mısır firavunu Tutankamun'un mezarında bulunan çörek otu binlerce yıldır insanlar tarafından kullanıldığını ispat etmektedir. Çörek otu günümüzde sağlıklı yaşamın bir ürünü olarak kullanılmaktadır, orta doğu'da \"Kutsanmış Tohum\" ismiyle anılır.</div><div><br></div><div><b>Siyah tohumları, çörek otunun kullanılan yeridir, bu tohumların içeriği 120 tane yarar nitelikte madde içerir. Çörek otu içeriğinde bulunan maddeler</b></div><ul><li>İçeriğin de ortalama (Üretim imkânlarına göre değişir) yüzde 17 oranında <b>Protein</b> bulunur, bu proteinlerden birkaçı Arginin, Leucin, Threonine, glutamic acid'dir. 100 gr çörek otunda 17,8 gram, bir çorba kaşığı çörek otunda 2,67 gram protein bulunur.</li><li><b>Karbonhidrat</b> Çörek otu içeriğinin yüzde 44,24'ünü oluşturur, bunlar; Rammoz, ksiloz, arabinoz ve glikoz'dur, 100 gram çörek otunda 44,24 gram, bir çorba kaşığı cörek otunda 6.64 gram karbonhidrat bulunur,</li><li>100 gram çörek otunda 10,5'te <b>lif,</b> bir çorba kaşığında 1,58 gram <b>lif</b> bulunur.</li><li>Çörek otunun 100 gramında 22,27 gram, bir çorba kaşığında 3,34 gram <b>yağ asitleri</b> bulunur. Bu halilyle iyi bir kolesterol ilacıdır.</li><li>Diğer vitamin ve mineraller çörek otunun yüzde 6 - 9 kısmını oluşturur, bunlar da kısaca; <b>Kalsiyum, fosfor, B vitamini, folik asit vb.</b></li></ul><div><b>Çörek otu vücudumuza etkisi nedir?</b></div><ul><li>Alerjik rahatsızlıkların iyileştirilmesinde kullanılır.</li><li>Antihistamik özelliği ile oldukça etkili olduğu bilinmektedir.</li><li>Vücut için İyi bir antioksidandır.</li><li>Eklem ağrılarının iyileşmesinde etkisi tartışılamaz.</li><li>Kalbini sevenler bu tohumları ve yağını mutlaka kullanmalı kolesterole bağlı kalp damar sorunlarının aşılmasında kullanılması gereken oldukça etkili bir yağ asidi içeriğine sahiptir.</li><li>Şeker hastalarının sürekli kullanması gerekir, öyle ki kandaki şeker miktarını düşürerek doğal bir koruyucu etki göstermektedir. İnsülin salgılamakla görevli pankreasta ki beta hücrelerini uyarmaktadır. Dolayısı ile İnsülin salgılanarak glikojen elde edilmesini sağlamaktadır.</li><li>Vücutta oluşan iltihabı sökücü özelliği vardır.</li><li>Kemik iliği ve bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.</li><li>Karaciğer hastalıkları için oldukça etkilidir, rahatsızlığı olanlar çörek otu tohumunu kesinlikle takip etmeli.</li></ul>"
        }
    ]
}