{ "title": "Çörek Otu İle Zayıflama", "image": "https://www.corek.gen.tr/images/corek-otu-zayiflama.jpg", "date": "21.01.2024 05:55:44", "author": "öznur uzun", "article": [ { "article": "Çörek Otu ile Zayıflama, doğru kullanım ile çörek otu kullanan kişilerde zayıflama etkisi göstermektedir. Eğer sağlıklı olarak zayıflama planları yapıyorsanız çörek otu sizin için mükemmel bir zayıflatma yöntemidir. Ancak çörek otunun kendisini ya da çörek otu yağını kahvaltıdan, öğle yemeğinden önce, akşam yemeğinden önce yaklaşık bir saat öncesinden bir çay kaşığı çörek otunu ya da yağını su ile alabilirsiniz. Özellikle kullandığınız çörek otu yağının mutlaka %100 saf kendi yağı olmasına özen göstermelisiniz. Ayrıca çörek otu yağını soğuk sıkım ya da ilk sıkım şeklinde tercih edebilirsiniz. Genellikle çok kilolu olan kişiler çörek otunu kullanmaya başladıkları zaman büyük ölçüde iştahlarını azaltacaktır. Kişi çörek otunu yediği ya da yağını içtiği zaman hemen doyma hissi olduğu için az yemek yerler. İştahı büyük oranda kestiği için kişinin zayıflamasında çok yardımcı olmaktadır. Ayrıca yemek yemeye başlamadan önce içilen bir bardak suda zayıflama etkisi yaratmaktadır. Gün içinde 3 defa tükettiğiniz çörek otu takriben 200 adet çörek otuna denk gelmektedir. Tane çörek otunu mutlaka ağzınızda çiğneyerek yutmak zayıflamanız için faydalı olacaktır.